Massages
Krachtig, liefdevol en vol zelfvertrouwen
Rust en ontspanning voor jou en jouw baby
Boek een zwangerschapsmassage
Een zwangerschap zorgt voor behoorlijk wat lichamelijke veranderingen. Daarnaast is het heel normaal dat een zwangerschap mentaal ook voor heel wat extra prikkels kan zorgen. Een fijne massage kan helpen om je lichaam en geest te laten ontspannen.
De massage die ik geef is speciaal gericht op het zwangere vrouwenlichaam. Hieronder benoem ik een aantal voordelen van een massage tijdens of vlak na de zwangerschap:
- Verlichting van lichamelijke klachten: Helpt bij het verminderen van rug- en nekklachten, hoofdpijn en spierpijn, door de druk op specifieke punten te verlichten.
- Verbeterde bloedsomloop: Stimuleert de circulatie, wat kan helpen om zwellingen in de benen en voeten te verminderen.
- Diepe ontspanning: Bevordert een gevoel van rust en welzijn, wat stress en angst kan verminderen.
- Verbeterde slaapkwaliteit: Helpt bij het bevorderen van een betere nachtrust door te ontspannen en spanningen los te laten.
- Verbinding met de baby: Het geeft de kans om even stil te staan bij de zwangerschap en het helpt een sterke verbinding met de baby op te bouwen.
Heerlijk weer even op je buik liggen
Ik heet je welkom in mijn praktijk aan huis in Raamsdonk. De praktijk is speciaal ontworpen om (toekomstige) moeders te ondersteunen in een rustige en veilige omgeving. Er staat een massagetafel speciaal voor zwangeren. Deze tafel heeft een uitsparing voor buik en borsten. Hierdoor is het mogelijk om comfortabel op je buik te liggen.
Bij binnenkomst word je verwelkomd met iets lekkers te drinken. We bespreken jouw wensen en stel ik je een aantal vragen over jou en jouw zwangerschap. Zo kan ik de massage compleet aanpassen aan jouw behoeftes.
Tijdens mijn werk staat veiligheid en autonomie voorop. Jij bepaalt wat je wilt en wat je vooral niet wilt. Hierbij is het belangrijk dat jij je grenzen aangeeft. Ik zal deze t.a.t. respecteren.
Gun jezelf dit verwenmoment en ervaar hoe een zwangerschapsmassage je kan helpen om te ontspannen en je goed te voelen. Een zwangerschapsmassage is niet alleen een luxe, maar ook een waardevolle manier om jezelf en je baby te verzorgen.
N.b. deze massage is ook zeer goed in te zetten na de bevalling. Even tijd voor jezelf en ontspanning tussen alle hectiek van het moederschap door.
Goed te weten
- Ik masseer vanaf het tweede trimester (14 weken zwangerschap) tot aan het moment dat de bevalling zich aandient. In het eerste trimester heeft een massage nadelige effecten op de zwangerschap.
- Ik masseer vanaf 4 weken post partum.
- Een massage aan huis behoort tot de mogelijkheden.
- Ik bied massages aan om de kansen te vergroten op het doorzetten van de bevalling, bijvoorbeeld na strippen of bij gebroken vliezen. Hierbij maak ik gebruik van bepaalde drukpunten op het lichaam.
- Ik bied manuele lymfedrainage aan. Het is een zachte massagetechniek die gericht is op het stimuleren van het lymfesysteem om overtollig vocht af te voeren en de circulatie te verbeteren. Dit kan vooral nuttig zijn tijdens de zwangerschap, wanneer vrouwen vaak last hebben van oedeem (vochtophoping), vooral in de benen, enkels en handen.
Tarieven
- 60 min massage €65,-
- 60 min manuele lymfe drainage €65,-
- 90 min massage aan huis €120,-
* Afstanden boven de 30km worden gerekend à €0,35/km tevens worden eventuele parkeerkosten gefactureerd - Massage strippenkaart €300,-
* 5x 60 min; te besteden tot 8 weken na je bevalling, alleen in de praktijk te gebruiken, anders geldt er een toeslag van €25,- per massage plus het kilometertarief en de parkeerkosten zoals hierboven beschreven.
Interesse?
Neem contact met
mij op!
Ik luister graag naar jullie wensen en benantwoord al jullie vragen!
FAQ
Veel gestelde vragen
Wat is een doula precies?
Een doula is een getrainde zorgverlener die vrouwen en hun gezinnen ondersteunt tijdens de zwangerschap, bevalling en de periode na de bevalling. Doula’s bieden emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning, maar leveren geen medische zorg.
Hoe kan een doula mij helpen tijdens mijn zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap biedt een doula informatie over het geboorteproces, helpt bij het opstellen van een bevallingsplan en emotioneel support plan en biedt emotionele steun. Ze kan ook helpen bij het bespreken van je wensen en verwachtingen voor de bevalling en de kraamtijd. Daarnaast kan een doula tijdens de zwangerschap ontspanningsoefeningen of massages aanbieden.
Wat doet een doula tijdens de bevalling?
Tijdens de bevalling biedt de doula emotionele steun, helpt met pijnverlichtingstechnieken zoals ademhalingsoefeningen en massage en zorgt voor comfort door de juiste houdingen en bewegingen aan te bevelen. Daarnaast kan ze sturing bieden aan de partner.
Ook helpt ze de wensen van de vrouw te communiceren met het medische team en heeft ze tools die ingezet kunnen worden om als zwangere en/of partner weloverwogen, goed geïnformeerde keuzes te maken tijdens het gehele proces.
Kan een doula in plaats van mijn verloskundige of arts zijn?
Nee, een doula vervangt geen verloskundige of arts. Een doula werkt samen met het medische team en biedt aanvullende ondersteuning.
- De doula: Biedt emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning zonder medische interventies. Werkt samen met de verloskundige, maar is geen medische zorgverlener.
- De verloskundige: Biedt medische zorg, begeleidt de bevalling en zorgt voor de gezondheid van moeder en baby, inclusief het uitvoeren van medische handelingen.
Doula's en verloskundigen kunnen uitstekend samenwerken om de beste zorg en ondersteuning te bieden tijdens de zwangerschap en bevalling.
Waar de verloskundige zorgt voor jou als zwangere en de baby, met daarbij voornamelijk de medische begeleiding, heeft de doula de luxe positie om alle aandacht aan jou en je partner te geven op het gebied van emotionele en fysieke ondersteuning.
Word ik als partner vervangen door een doula?
Nee, absoluut niet. De doula werkt samen met jou als partner en zorgt ervoor dat jij je ook ondersteund voelt. Een doula kan jou als partner leren hoe je haar het beste kunt ondersteunen tijdens de bevalling, waardoor je een actieve rol kunt spelen zonder je overweldigd te voelen.
Is een doula alleen voor natuurlijke bevallingen?
Nee, een doula is er voor elke bevalling, of het nu een natuurlijke bevalling is, een bevalling met pijnmedicatie, een keizersnede of zwangerschapsafbreking is. De doula biedt ondersteuning die past bij jouw wensen, ongeacht het type bevalling dat je hebt.
Wanneer moet ik een doula in schakelen?
Er zit eigenlijk geen termijn op voor wanneer je een doula zou moeten inschakelen. Sommige vrouwen boeken een doula al vroeg, terwijl anderen pas later in de zwangerschap besluiten om deze ondersteuning te zoeken. Om zeker te zijn van een plaats in de agenda van een doula, is het raadzaam om zo snel mogelijk een doulatraject vast te leggen.
De belinstructies wanneer je een doula kunt bellen voor een bevalling krijg je meestal tijdens een van de voorafgaande gesprekken.
Hoeveel kost doula-zorg?
Dat is helemaal afhankelijk van welke doula je kiest en wat er in het pakket zit dat er wordt aangeboden.
Sommige zorgverzekeraars bieden een vergoeding voor doula-zorg. Dit is vaak afhankelijk van de aanvullende verzekering. Het is belangrijk om bij je zorgverzekeraar na te vragen of doula-zorg wordt vergoed en welke voorwaarden hieraan verbonden zijn.
