Werkwijze
Krachtig, liefdevol en vol zelfvertrouwen
Jullie reis, mijn begeleiding
Het gevoel van vrijheid en controle, waarbij jullie je eigen pad bepalen tijdens de bevalling
Iedere vrouw is anders, iedere baring is anders. Als doula stem ik mijn begeleiding volledig af op jullie wens en ervaringen. Ik luister naar jullie en we gaan in gesprek over wat jullie wensen, angsten, onzekerheden en grenzen zijn. We gaan werken aan een geboorteplan en een emotioneel support plan. Dit zijn mooie tools om het landschap der baringen te verkennen. Wandelen in een omgeving die je al een beetje kent, gaat nou eenmaal makkelijker dan in wandelen in een onbekend gebied.
Ik deel mijn kennis over het geboorteproces en ik geef graag tips. Maar het aller belangrijkste is, ik ben er voor jullie.
Of jullie nu graag thuis in bad met sfeerverlichting willen bevallen of jullie je fijner voelen in het ziekenhuis…
Of jullie een bepaalde geloofsovertuiging of filosofie aanhangen of niks van dit alles…
Of het jullie eerste kind is of jullie twaalfde…
Het moet in principe allemaal niet uitmaken. Ik probeer mij te verdiepen in wat jullie wensen en levensovertuigingen zijn. Ik leer graag van jullie en help jullie om met mijn kennis, op verloskundig gebied, een mooi plan te maken zodat jullie een goed gevoel overhouden aan de zwangerschap, bevallingen en kraamtijd.
Om mijn werk als doula goed uit te kunnen voeren hanteer ik 3 punten die ikzelf essentieel vind om goede zorg te kunnen leveren:
- Jullie moeten je vertrouwd voelen bij mij; schaamte mag in geen enkel geval een belemmering zijn. Ik kan het best met jullie werken wanneer je aangeeft dat je ergens mee zit.
- Ik moet mij kunnen vinden in jullie wensen en moet hier zelf ook achter staan. In enkele gevallen kan ik niet voldoen aan de wensen van jou als zwangere vrouw of jouw partner. In dit geval zal ik dit eerlijk aangeven en zoeken we samen naar een passend alternatief.
- Jullie moeten je vrij voelen om ook nee tegen mij te zeggen. Een bevalling is een intense gebeurtenis in een mensenleven. Dit zou moeten gaan zoals jullie dat zelf willen. Ook ik mag daarin geen belemmering zijn. Het is belangrijk om hierin zelf de verantwoordelijkheid te nemen.
Hieronder zal ik in de basis uitleggen hoe een doulatraject er bij mij uitziet. Uiteraard is alles op persoonlijk niveau aan te passen of uit te breiden.
Tijdens de zwangerschap
We starten een doulatraject altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit gesprek kan bij jullie thuis plaatsvinden, maar kan ook online middels een videoverbinding of telefonisch. Tijdens dit gesprek hoor ik graag jullie verhaal aan. Wat verwachten jullie van mij en wat kunnen jullie van mij verwachten. Ik leg uit hoe het doulatraject er verder uit kan gaan zien en hoe ik te werk ga.
Indien jullie een goed gevoel hebben over gehouden aan onze kennismaking, volgen er tijdens de zwangerschap in ieder geval nog twee verdiepende gesprekken.
Hierin bespreken we het verloop van je zwangerschap en bespreken we jullie zorgvraag aan mij opnieuw. We staan stil bij het verloop van een bevalling en de verschillende bevalcirkels waar je in kunt belanden. Tevens gaan we aan de slag met het opstellen of nalopen van jouw geboorteplan, leg ik jullie iets uit over het emotionele support plan en krijgen jullie belinstructies van mij.
Ook gaan we praktisch aan de slag. Tijdens één van de verdiepende gesprekken geef ik, jou als zwangere, een korte ontspannende rug massage, Tijdens het andere verdiepende gesprek gaan we een ademhalingsoefening doen.
Gezien elke vrouw anders is, elke bevalling anders is en iedereen een eigen voorgeschiedenis heeft, pas ik soms de inhoud van de verdiepende gesprekken aan op de behoefte van jou als zwangere of partner.
Tijdens de baring
Afhankelijk van de situatie en jullie wensen, ben ik de gehele baring bij jullie aanwezig. Of dit nu thuis is, in een geboortecentrum of in een ziekenhuis, ik zal niet meer naar huis gaan tot jullie kind geboren is. Ik verplaats ook mee, wanneer er van bevallocatie gewisseld wordt. Ik ben jullie vaste gezicht tijdens de gehele baring.
Tijdens de baring ben ik er voor jullie om jullie zoveel mogelijk op je gemak te stellen. Ik bespreek, naar wens, het bevalplan en emotioneel support plan met de medisch zorgverleners. Ik zorg voor zoveel mogelijk comfort voor jullie tijdens de baring. Ik geef emotionele en fysieke support en help met ontspanningsoefeningen. Ik kan de partner aansturen waar nodig. Wanneer de situatie anders verloopt dan vooraf bedacht, help ik jullie om een weloverwogen, goed geïnformeerde beslissing te nemen. Hierbij zal ik zelf een neutrale rol aannemen. Ik ben de schakel tussen jullie en de medisch zorgverleners.
Ik blijft tot ongeveer 2 uur na de bevalling. Ik draag er zorg voor dat het gouden uur zo optimaal mogelijk benut wordt.
Let wel, als doula heb ik geen medische verantwoordelijkheden. Ik begeleid geen zwangeren die willen bevallen zonder medisch zorgverlener.
Tijdens de kraamweek
Wanneer dit jullie schikt, kom ik graag tijdens de kraamweek een keer bij jullie op bezoek. We bespreken hoe het met jullie gaat in de nieuwe gezinssamenstelling. We bespreken hoe de bevalling is verlopen en ik help eventuele onduidelijkheden ophelderen. Er is ruimte om gevoelens of onzekerheden te delen.
Afsluitend bezoek
Tussen de 4 en de 6 weken na de bevalling kom ik nogmaals bij jullie op bezoek. Hier bespreken we nogmaals hoe het met jullie gaat en hoe jullie de afgelopen weken hebben ervaren. We bespreken opnieuw de geboorte en halen nogmaals jullie geboorteplan er bij. Er is ruimte voor emoties. Ook bespreek ik met jullie hoe jullie het doulatraject hebben ervaren. Ik leer namelijk ook graag van jullie. Dit is het afrondende gesprek van het gehele doulatraject.
Samenwerking – Achterwacht
Soms kan het voorkomen dat ik niet (tijdig) bij jouw bevalling aanwezig kan zijn. Ik vind het belangrijk dat jullie daar geen hinder van ondervinden. Daarom heb ik een heel fijne samenwerking met doula Marjo van Moedertijd. Marjo en ik delen voor een heel groot deel dezelfde visie en daarnaast is Marjo een heel fijne, rustige en betrokken vrouw met veel ervaring. Jullie worden altijd op de hoogte gebracht wanneer ik gebruik maak van Marjo als achterwacht. Daarnaast kun je altijd aangeven geen gebruik te willen maken van Marjo haar diensten. Ook een contactmoment vooraf met Marjo behoort tot de mogelijkheden.
Doula Marjo
“De eer om bij een geboorte aanwezig te mogen zijn, voelt elke keer weer fantastisch”
Tijdens het gehele doulatraject ben ik middels whatsapp, laagdrempelig, voor jullie beschikbaar. Ik probeer binnen 24u een reactie te geven.
N.b. tijdens het gehele doulatraject dat ik aanbied, zal ik jouw (eventuele) partner zo veel mogelijk betrekken.
Interesse?
Neem contact met
mij op!
Ik luister graag naar jullie wensen en benantwoord al jullie vragen!
FAQ
Veel gestelde vragen
Wat is een doula precies?
Een doula is een getrainde zorgverlener die vrouwen en hun gezinnen ondersteunt tijdens de zwangerschap, bevalling en de periode na de bevalling. Doula’s bieden emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning, maar leveren geen medische zorg.
Hoe kan een doula mij helpen tijdens mijn zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap biedt een doula informatie over het geboorteproces, helpt bij het opstellen van een bevallingsplan en emotioneel support plan en biedt emotionele steun. Ze kan ook helpen bij het bespreken van je wensen en verwachtingen voor de bevalling en de kraamtijd. Daarnaast kan een doula tijdens de zwangerschap ontspanningsoefeningen of massages aanbieden.
Wat doet een doula tijdens de bevalling?
Tijdens de bevalling biedt de doula emotionele steun, helpt met pijnverlichtingstechnieken zoals ademhalingsoefeningen en massage en zorgt voor comfort door de juiste houdingen en bewegingen aan te bevelen. Daarnaast kan ze sturing bieden aan de partner.
Ook helpt ze de wensen van de vrouw te communiceren met het medische team en heeft ze tools die ingezet kunnen worden om als zwangere en/of partner weloverwogen, goed geïnformeerde keuzes te maken tijdens het gehele proces.
Kan een doula in plaats van mijn verloskundige of arts zijn?
Nee, een doula vervangt geen verloskundige of arts. Een doula werkt samen met het medische team en biedt aanvullende ondersteuning.
- De doula: Biedt emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning zonder medische interventies. Werkt samen met de verloskundige, maar is geen medische zorgverlener.
- De verloskundige: Biedt medische zorg, begeleidt de bevalling en zorgt voor de gezondheid van moeder en baby, inclusief het uitvoeren van medische handelingen.
Doula's en verloskundigen kunnen uitstekend samenwerken om de beste zorg en ondersteuning te bieden tijdens de zwangerschap en bevalling.
Waar de verloskundige zorgt voor jou als zwangere en de baby, met daarbij voornamelijk de medische begeleiding, heeft de doula de luxe positie om alle aandacht aan jou en je partner te geven op het gebied van emotionele en fysieke ondersteuning.
Word ik als partner vervangen door een doula?
Nee, absoluut niet. De doula werkt samen met jou als partner en zorgt ervoor dat jij je ook ondersteund voelt. Een doula kan jou als partner leren hoe je haar het beste kunt ondersteunen tijdens de bevalling, waardoor je een actieve rol kunt spelen zonder je overweldigd te voelen.
Is een doula alleen voor natuurlijke bevallingen?
Nee, een doula is er voor elke bevalling, of het nu een natuurlijke bevalling is, een bevalling met pijnmedicatie, een keizersnede of zwangerschapsafbreking is. De doula biedt ondersteuning die past bij jouw wensen, ongeacht het type bevalling dat je hebt.
Wanneer moet ik een doula in schakelen?
Er zit eigenlijk geen termijn op voor wanneer je een doula zou moeten inschakelen. Sommige vrouwen boeken een doula al vroeg, terwijl anderen pas later in de zwangerschap besluiten om deze ondersteuning te zoeken. Om zeker te zijn van een plaats in de agenda van een doula, is het raadzaam om zo snel mogelijk een doulatraject vast te leggen.
De belinstructies wanneer je een doula kunt bellen voor een bevalling krijg je meestal tijdens een van de voorafgaande gesprekken.
Hoeveel kost doula-zorg?
Dat is helemaal afhankelijk van welke doula je kiest en wat er in het pakket zit dat er wordt aangeboden.
Sommige zorgverzekeraars bieden een vergoeding voor doula-zorg. Dit is vaak afhankelijk van de aanvullende verzekering. Het is belangrijk om bij je zorgverzekeraar na te vragen of doula-zorg wordt vergoed en welke voorwaarden hieraan verbonden zijn.
